Frutos Secos

Un poquito de info: + Salud cardiovascular: Su alto contenido en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 ayuda a reducir el colesterol malo, protegiendo el corazón y limpiando las arterias. + Descanso y relajación: Son excelentes aliadas contra el insomnio. Contienen triptófano, un aminoácido que estimula la producción de melatonina (la hormona del sueño), y altas dosis de magnesio. + Función prostática: Son consideradas uno de los mejores alimentos naturales para cuidar la próstata, ayudando a regular la testosterona y aliviar problemas urinarios gracias a su gran aporte de zinc. + Salud digestiva y ósea: Aportan fibra que mejora el tránsito intestinal. Además, su contenido en zinc, fósforo y magnesio fortalece los huesos y previene la osteoporosis. + Poder antioxidante: Son ricas en vitamina E y carotenoides, que combaten los radicales libres y retrasan el envejecimiento celular. + Antiparasitarias: Contienen cucurbitina, un compuesto natural con propiedades que ayudan a eliminar parásitos intestinales.